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党员心理健康党课讲稿
以往我们讲党课较少涉及到“心理健康”这个话题，但实际上随着社会转型和现代生活节奏的加快，心理健康问题已成为现代人不容回避的现实问题。就党员、干部而言，保持健康的心理尤其重要，它有利于培养健全的人格，有利于保持良好的人际关系，有利于更好地发挥自己的潜能。
现在有些地方已经在干部选拔任用中采用了心理测试，可见心理健康已经越来越多地受到人们的关注。
那么，如何维护自身的心理健康？希望本期的《党课开讲》能给您以帮助。
授课对象：广大党员、干部
授课时间：1.5小时
授课目的：通过本课的学习，使广大党员、干部了解心理健康这一科学常识和维护心理健康的重要性；了解社会转型时期广大党员、干部存在的主要心理问题；懂得如何维护自身的心理健康，从而为构建和谐社会作出努力。
一、 维护心理健康的重要性
（一）什么是心理健康和健康的心理
心理健康是指智力、情绪、性格等精神方面的健康。健康的心理是指个人在思想、感受和行为上都能适当地协调，既能与人和谐相处，又能适应社会。具体表现为：能有效调动自己的内部潜能，对生活中出现的各种挑战以及工作中所受到的挫折等，能作出恰当和正确的反应。心理调节能力强，就能积极乐观地投入生活、工作和社会活动中。
（二）心理健康的基本标准
一个人心理是否健康，可用个人和社会两个指标来衡量。
1．心理健康的个人指标
（1）积极稳定的情绪。既有愉快、喜悦，也有愤怒、恐惧和焦虑，但积极的情绪常多于消极的情绪，即使受挫折，也能主动调控自己的情绪，保持愉快、乐观的心态。
（2）客观正确的自我观念。能正确地认识自己，努力发挥自己的潜能。
（3）切合实际的职业期望。能根据自己的能力，选择合适的职业和岗位；能根据社会的要求，主动调整自己的职业价值取向，对工作有较高的责任感。
（4）和谐友善的人际关系。乐于与人交往，与上司、部下和同事和睦相处，能认同别人的长处，也能宽容、理解别人的缺点。
（5）正常发挥的智能水平。能客观认识事物，分析主观、客观世界，有认识世界、改造世界的能力。
2.心理健康的社会指标
（1）恰当的社会期待。对自己角色有良好的认识，能正确实践婚姻家庭、工作及社会等各种角色。
（2）良好的承受能力。正确面对生活中的各种压力和逆境，积极适应各种情况变化，主动调节自己的心理，具有较高的社会心理承受能力。
（3）积极的社会行为。能积极帮助他人或采取有益于他人的行动，乐观地看待生活、应对生活。
（4）完善的社会人格。能以正确的态度对待现实，做到心理活动和行为方式的和谐统一。
（5）正确的人生态度。对人生的道路有现实而合理的选择，对个人与群体、他人和社会的利益关系能正确对待。
（三）维护心理健康的重要性
一个人要想对社会有所贡献，在事业上有所成就，需要一个健康的身体。而健康的身体包括身体健康和心理健康，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，一个人的心理健康对自身的发展极为重要。
1．心理健康者具有健全的人格，而健全的人格则有利于自身的发展。具有健全人格的人，一般都有正确的人生观，能正确认识自我和现实，在自我发展中知道自己的长处和短处，竭力发展自我的潜能和价值，努力适应社会的变革和要求。
2．心理健康者有良好的心态，容易适应社会环境。社会转型期，人们往往有着各种各样的内心困惑、烦恼和焦虑。心理健康的人能及时调整自己的心态，勇于面对现实，努力使自己适应变革中的社会。3．心理健康的人能保持良好的人际关系。一个有健康心理的人，抑制力、自控能力都较强，心胸开阔，在同事之间能互让、互助和互谅，善于为自己创造一个良好的人际环境。
4．心理健康者有较强的学习和工作能力，有助于自己事业的成功。心理健康者富有责任心和进取心，在学习和工作中更能发挥出自己的潜能，更容易赢得社会对自身价值的认同和赞许，从而获得较大的激励，使自己更有创造力。
二、当前党员、干部中存在的主要心理问题
（一）自我膨胀
1．特权感。主要表现为：一是私欲强烈。眼中只盯着权力和利益，把党和人民赋予的神圣权力变为满足私欲的筹码。二是粗暴蛮横。在群众面前摆谱耍大，在工作和生活中粗暴蛮横、独断专行。三是心理失态。为争权夺利，导致心理变态或失衡，相互间勾心斗角，甚至个别的还雇凶杀人。