第二个收益：阳光的心态。人总有不顺的时候，我也有，一些不公平、不公正的事我也遇到过，坐冷板凳的时候也有，看人家耀眼如明星，想自己寂寞是被遗忘的角落，滋味肯定不好受。怎么办呢？当现实不可改变时，唯一能改变的就是自己的心态——正是学习中获得的智慧让我振作起来，于是我一边收拾心情，赶走怨气和烦躁，一边给心灵补充营养，然后让自信恢复生机，让精神焕然一新，让工作恢复它的魅力，让快乐再一次光顾自己的心。
第三个收益：健康的体魄。人的一生真正属于自己的只有两样东西，那就是知识和健康。其实健康也是一门很深的学问，拥有健康的体魄就是拥有了生活的原动力。近些年的运动锻炼使我受益非浅，有人说我是四十几的年龄，三十几的容貌，二十几的心脏，我说，你们错了，我的年龄永远二十八，这虽然是句玩笑话，但现实生活中，人就是应该这样“倒过来”活的：年轻的时候，以一个老人的眼光来审视自己；年老的时候，则要以青春来要求自己每一天的生活。这里面趣味无穷。
都说知足者常乐，但我以为在学习上应该是以不知足而常乐，所以，我这满慧文的满，应该是不满意不知足的满，因为学习无止境。最后，我想用这样几句话来结束我的发言：带着自己的心灵去拥抱生活——不要怕；带着自己的脑袋去思考生活——不要懒；带着自己的双手去创造生活——不要停！带着快乐的“执照”上路——你会发现一路阳光无限好。
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