带鱼,又称牙带鱼、裙带鱼、白带鱼、油带鱼、刀鱼、鞭鱼,因身体扁长,形似带子,故称带鱼。它肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制、冷冻均可,深受广大群众欢迎。
带鱼之间经常出现自相残留的现象。每当带鱼饥饿的时候,不管是父母、兄弟,一概不认,强者吃弱者,实力差不多的就相互搏斗。直到两败俱伤或一伤一亡方才罢休。真可谓六亲不认。
营养及功效:
* 含有维生素A、不饱和脂肪酸,以及磷、钙、铁、碘、镁等营养成分。
* 具有降低胆固醇的作用。
* 可以补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。
* 带鱼具有舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功能,可治疗多种疾病。
* 孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育,少儿多吃带鱼有益于提高智力,老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆发病。女性多吃带鱼,能促进肌肤光滑润泽,长发乌发,面容更加靓丽。
* 带鱼对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
食用宜与忌:
* 带鱼腥气较重,不适合清蒸,以红烧、糖醋为佳,油煎亦可。
* 带鱼忌用牛油、羊油煎炸。
* 一次不宜多食,患有疥疮、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病者要慎食。身体肥胖者不宜多食。
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