孕妇吃叶酸片好吗-孕妇为什么要吃叶酸-孕妇每天吃多少叶酸

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◎精神病的辅助治疗剂：叶酸
【中医建议】
孕妈妈怀孕早期，应多吃含叶酸的蔬菜，如菠菜、青椒、萝卜等，必要时可口服叶酸片，一次2～4片(10～20毫克)，一日3次。若同时加服复合维生素B，效果会更好。
【中医分析】
叶酸是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。如果缺少叶酸，可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。另外，叶酸还有不少新用途，其中包括：抗肿瘤作用；对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用；对精神分裂症有显著的缓解作用，可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂。
【中医提示】
对准妈妈而言，叶酸实在是非常重要的维生素，不但细胞分裂少不了吃它，而且它还可预防胎儿某些先天神经系统及红血球、白血球细胞缺陷、传达遗传密码、避免胎儿脊柱裂，可谓对宝宝的小生命影响重大。
叶酸有抗贫血性能，还利于提高胎儿智力。人体缺乏叶酸，将引起红细胞中核酸合成受阻，使红细胞的发育和成熟受到影响。因红细胞比正常细胞的体积大，但个数少，所以称之为巨幼红细胞性贫血。同时，叶酸缺乏还可影响粒细胞、巨核细胞及其他细胞。巨幼红细胞性贫血以婴儿和妊娠期妇女较多见。
叶酸缺乏会导致巨细胞性贫血、舌疮、轻微精神症状，如失眠、健忘、躁动不安等。缺乏叶酸可引起唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水等．也可引起胎盘早剥、胎膜早破等并发症。
【食物选择】
叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，肉、鱼、蛋、肝脏、小麦、胚芽、豆类、谷物、