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豆浆火锅_豆浆火锅怎么做好吃

[10-05 23:25:06]   来源:http://www.xuexue6.com  生活小常识   阅读:6746
概要:豆浆火锅属于火锅菜谱,主要原料是豆浆;工艺是火锅,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。豆浆火锅的原料:自制豆浆1L豆浆火锅的配料:藕片、黑木耳、空心菜叶子、木耳菜叶、生菜、西兰花、豆腐、千张、香菇、金针菇、平菇豆浆火锅的调料:汤宝、枸杞、红枣豆浆火锅的做法:1、豆浆机自制豆浆1L备用;2、所有配菜洗好处理好待用;3、豆浆
豆浆火锅_豆浆火锅怎么做好吃,标签:生活小常识问答,生活小常识大全,http://www.xuexue6.com

豆浆火锅属于火锅菜谱,主要原料是豆浆;工艺是火锅,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。

豆浆火锅的原料:自制豆浆1L

豆浆火锅的配料:藕片、黑木耳、空心菜叶子、木耳菜叶、生菜、西兰花、豆腐、千张、香菇、金针菇、平菇

豆浆火锅的调料:汤宝、枸杞、红枣

豆浆火锅的做法:

1、豆浆机自制豆浆1L备用;

2、所有配菜洗好处理好待用;

3、豆浆倒入电饭锅中烧滚,加入高汤或者浓汤宝;

4、根据配菜的熟的速度依次倒入豆浆锅,青菜当然是最后放;

5、煮沸一段时间,配菜熟了就可以断电直接享用,如果人多,是边吃边加菜的就一直保持沸腾状态;


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6、煮好的菜很鲜,没有怪味,可以直接吃,也可以视个人口味在碗底的调料中蘸蘸。

温馨提示:

1、锅底是自制豆浆,一块汤宝之类的东东,有自制高汤是最好的,没有可以用浓汤宝代替。

2、没有豆浆机的只好买别人做好的无糖豆浆了。

3、碗底:麻酱的、香辣的、蒜香的,根据口味来。

4、可以选择任何一种时令蔬菜哈~如果有条件可以加入基围虾之类的海鲜,这里是全素的,是低卡不怕胖的火锅。

吃出健康:

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效。豆浆是一种胶体,而非溶液。

美食禁忌:

1、忌喝未煮熟的豆浆。

2、忌在豆浆里打鸡蛋。

3、忌冲红糖。

4、忌装保温瓶。

5、忌喝超量。

6、忌空腹饮豆浆。

7、忌与药物同饮。


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