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香芋蒸排骨_香芋蒸排骨的做法

[10-05 23:25:06]   来源:http://www.xuexue6.com  生活小常识   阅读:6449
概要:香芋蒸排骨属于家常菜菜谱,主要原料是排骨和香芋,工艺是蒸;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。香芋蒸排骨的原料:排骨、香芋;香芋蒸排骨的配料:油、盐、蒜头、五香粉、生抽;香芋蒸排骨的做法:1、菜市买的砍好的排骨半斤左右,洗净;2、用盐先将排骨腌10分钟左右;3、香芋,去皮,切成1厘米左右的小块(亦可放少许盐腌一会,这样更入味),香芋、排骨
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香芋蒸排骨属于家常菜菜谱,主要原料是排骨和香芋,工艺是蒸;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。

香芋蒸排骨的原料:排骨、香芋;

香芋蒸排骨的配料:油、盐、蒜头、五香粉、生抽;

香芋蒸排骨的做法:

1、菜市买的砍好的排骨半斤左右,洗净;

2、用盐先将排骨腌10分钟左右;

3、香芋,去皮,切成1厘米左右的小块(亦可放少许盐腌一会,这样更入味),香芋、排骨分别用油煎/炸至八、九成熟,蒜头爆香;

4、将煎好的香芋和排骨混合加入五香粉、生抽翻炒均匀,香芋铺在盘子底部,排骨倒在上面,这样蒸的时候排骨的汁会渗入下面的香芋,比较入味;

5、大火蒸10分钟即可。

温馨提示:

1、香芋煎/炸过以后再蒸较入味。
2、烹饪时一定要煮熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。

吃出健康:

猪排骨:具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
芋头:芋头含有独特的粘液,是由糖类和蛋白质合成半乳聚糖,可降低血压及去除血中胆固醇,其粘蛋白能预防肠胃溃疡,并可强化肝脏功能。

美食禁忌:

排骨:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
芋头:芋头与香蕉同时会导致腹涨


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