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排骨萝卜汤_排骨萝卜汤的做法

[10-05 23:25:06]   来源:http://www.xuexue6.com  生活小常识   阅读:6437
概要:排骨萝卜汤属于家常菜菜谱,主要原料是排骨和萝卜;工艺是煮,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。排骨萝卜汤的原料:仔排、萝卜;排骨萝卜汤的配料:葱花、姜、鸡精、盐;排骨萝卜汤的做法:1、萝卜可以去皮,如果不去的话一定要把上面的毛用刀刮掉,然后切块。2、排骨切块(可以在买肉的时候喊师傅切)。锅中冷水,加姜片,倒入洗过的排骨。3、水开
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排骨萝卜汤属于家常菜菜谱,主要原料是排骨和萝卜;工艺是煮,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。

排骨萝卜汤的原料:仔排、萝卜;

排骨萝卜汤的配料:葱花、姜、鸡精、盐;

排骨萝卜汤的做法:

1、萝卜可以去皮,如果不去的话一定要把上面的毛用刀刮掉,然后切块。

2、排骨切块(可以在买肉的时候喊师傅切)。锅中冷水,加姜片,倒入洗过的排骨。

3、水开后,排骨先过一下水的,就是把血水去掉,然后加几个葱段继续大火烧。

4、大火二十分钟后,倒入萝卜,大火烧开,然后转小火。要萝卜和肉都比较烂的话,小火的时间比较长些,一般一个小时的。

5、一个小时后,加点盐,(根据个人口味放盐) 鸡精,葱花起锅。

温馨提示:

1、在放入材料时,顺便舀一小勺白酒加人汤中,可祛除猪骨所带来的腥味。

2、若想汤味更加鲜美,可放点蜜枣作调味。

吃出健康:

萝卜:

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。” 中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。

另外,萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。 近来有研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。幼儿怕辣,最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。

排骨:

适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

美食禁忌:

排骨:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

萝卜:

萝卜+木耳 同食会得皮炎。

水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿。

胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C,使营养价值降低


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