3天减4斤 最快的饮食减肥方法

概要：【第一天】 3天减4斤 最快的饮食减肥方法( 点击图片,进入下一页 ) 第一天 早餐：花生酱土司一片、柚子半个。 午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。 晚餐：瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。