运动方法有效缓解肾结石

　　肾结石是发生于泌尿道的一种常见疾病，近年来肾结石的发病率呈增高趋势。肾结石可发生在肾盏、肾盂内，可移动并进入输尿管或膀胱，原发性结石起因不明，继发性结石常因代谢异常、内分泌紊乱及慢性肾盂肾炎所导致，结石与感染常互为因果。多见于30-60岁。男女之比为2-3 ：1。

　　临床上医生建议，当患者被确诊为肾结石后，在治疗肾结石时，应配合着运动疗法，以便促进结石的移动和排出。所以我们说运动在肾结石的治疗上也是能够起到一定促进作用的。那么如何运动呢？肾结石患者不妨试试以下一些方法：

　　1.当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

　　2.当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。

　　3.当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位（俯卧于床，臀部抬高，头低位）。有的医师为些类结石的治疗专门发明了倒立床。

　　然而，在此，北京军区总医院泌尿外科中心专家提醒广大肾结石患者，当患者一旦发生肾绞痛时，应停止运动，并及时到正规医院检查治疗。通常情况下，采用碎石治疗后一般卧床休息2天后即可起床运动。