怀孕了对于准妈妈而言为了宝宝的健康要注意很多东西。在此给大家讲讲：怀孕一个月的症状？怀孕一个月吃什么好？怀孕吃什么水果好准爸爸们也要看哦。要懂得体贴和照料孕妇.
怀孕一个月的症状
从末次月经第一日起4周为孕一月，大部分孕妇都没有自觉症状，少部分人可出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。这时，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和没怀孕时差不多，子宫约有鸡蛋那么大。由于没有妊娠的自觉症状，大部分孕妇不知道自己已经怀孕，所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况，一旦发现有怀孕的征兆，就不要随便吃药，不要轻易．接受X线检查，更不要参加剧烈的体育活动。
初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，而且原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。
就身体反应而言，怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买成药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！所以平日在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。自觉身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，或在此时远游，以免造成意外流产，此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
怀孕一个月注意事项
·这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
·你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
·电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。
·准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
·受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
·怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。
·这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。
·把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。
·经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
·把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。
·怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
·在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。
·此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
·如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
·怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。
·怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。
·与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
·怀孕一个月注意事项首先就是注意休息，怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。
怀孕一个月吃什么好？怀孕一个月饮食注意事项：
减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。
逐渐远离咖啡因（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%）、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要戒烟，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。
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