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孕妇可以吃芋头吗,芋头的营养价值,孕妇吃的芋头的做法

[05-31 12:16:12]   来源:http://www.xuexue6.com  生活小常识   阅读:6765
概要:油皮:在180克中筋粉中加入50克猪油和20克糖粉,一点点倒入温水和面.面和好后加入芋头酱或芋头粉揉匀成光滑柔软的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟.将松弛好的油皮擀成长条,平均分成8份,并用湿毛巾盖在上面防止变干.酥皮:在170克低粉中加入70克猪油使劲揉匀成光滑柔软的面团即为酥皮2011-12-10 22:38芋头酥:取1份油皮包住一份酥皮收口朝上然后擀成牛舌状再卷起来,然后盖上保鲜膜松弛15分钟(
孕妇可以吃芋头吗,芋头的营养价值,孕妇吃的芋头的做法,标签:生活小常识问答,生活小常识大全,http://www.xuexue6.com
油皮:在180克中筋粉中加入50克猪油和20克糖粉,一点点倒入温水和面.面和好后加入芋头酱或芋头粉揉匀成光滑柔软的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟.将松弛好的油皮擀成长条,平均分成8份,并用湿毛巾盖在上面防止变干.
酥皮:在170克低粉中加入70克猪油使劲揉匀成光滑柔软的面团即为酥皮
2011-12-10 22:38


芋头酥:取1份油皮包住一份酥皮收口朝上然后擀成牛舌状再卷起来,然后盖上保鲜膜松弛15分钟(一定要松弛后才可继续)重复之前的动作一次,即将松弛好的卷压扁然后擀成牛舌状再卷起来,然后用刀从中间对切成两份;取切开的面团切口朝上压扁擀圆,反过来包入事先准备好的芋泥(即为切口的背面包芋泥噢),然后收口稍做整理;烤箱180度预热,烤盘内铺锡纸然后刷油,将做好的芋泥酥放入烤盘内排好,放入烤箱中层以180度烤25-30分钟即可

温馨提示:
1、芋泥放了奶油后非常香,比不加奶油的纯芋泥味道更正哦,用勺捣碎的时候多捣几下,越细腻越好
2、做好的油皮面团一定要盖上保鲜膜松弛半个小时,盖上保鲜膜可防止变干,松弛是为了以后擀皮不破
3、做酥皮时千万不要加水哦,只要面和油就够了,这步很需要耐心来揉面团
4、在整个制作过程中要防止面皮变干,所以没有用到的面团和先做好的芋头酥最好盖在湿毛巾下

2011-12-10 22:37


适合孕妇吃的芋头的做法柠香芋头椰浆鸡
材料:鸡腿、芋头、柠檬、椰浆、盐、白糖。
做法:
1、芋头去皮,切成小块,柠檬切片、红椒切丝备用。
2、鸡腿切块,用盐 料酒 葱姜腌渍。
3、锅内放油烧热,放入芋头炸硬,捞出倒进砂锅里。
4、再将将鸡腿肉汆烫出血末,捞起沥干水倒进砂锅里。
5、倒入椰浆和2碗清水加盖大火煮沸,改小火焖。

2011-12-10 22:37


适合孕妇吃的芋头的做法香芋炒肉丁
材料:瘦肉 150g、芋头150g、蒜头、葱、辣椒、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉。
做法:
1、将肉切成1.5cm见方小粒,用少许的盐、胡椒粉拌匀,再用淀粉抓匀。
2、芋头切成1.5cm见方的小粒,放锅里用中火炸2分钟,装起备用。
3、油烧到五成热,下肉丁推散,加入蒜头、辣椒煸香,再倒入芋头翻炒,加生抽、加糖炒1分钟,撒上葱花即可起锅。
6、加入小匙白糖和盐,放入柠檬片、红椒丝搅匀入味,即可上碟。
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