图 1-1 艾宾浩斯保持曲线
根据表1-1中数据绘制出的曲线图1-1，就是著名的艾滨浩斯保持曲线，或称遗忘曲线。这条曲线揭示出的遗忘规律是：遗忘在识记之后马上产生，而且是“先快后慢”，所以说学习需要及时复习，减慢遗忘速率，同时又能温故而知新。
与日常生活一样，经常见面的人你总是长久不忘，经常见面的知识，才能在你脑中根深蒂固。
二十 给你三种阅读的方法
<—> “浏览、细读、提炼”三步读书法
1. 开始阅读时，通过浏览，大体了解一下材料的主要观点及其展开过程，了解整体概貌，其目的当然是便于综合。
2. 浏览后通过细读，分析材料中每个部分的要点及其阐述论证过程，逐一深入地加以思考、咀嚼、消化，找出材料中各部分、各要点之间的联系，列出其结构，使知识条理化、系统化。
3． 最后进行综合，提炼出关键性的问题。
<二> 四步阅读法
四步阅读法，间单地说就是指：“浏览、阅读、清查、总结和笔记”，或者说成“泛
读、阅读、清查、总结和笔记”。
1．浏览：阅读题目、浏览各页，凡是你注意之处都看一下，如发现有总结性的文字，则一定要在浏览过全文之后再读一遍。
2．阅读：迅速阅读全文，在重要的和你不懂的地方做上记号。
3．清查：回过头再读有记号的部分，直到人你完全理解为止。由于你读过全文，因此有记号的部分 无需花太多的时间就能理解。
4．做总结和笔记：总结主要内容、重要细节和结论时，一定要用自己的话，可以用提纲，也可以用句子或图示法。不管哪种形式，都需要写清意思。
<三> OM4R阅读系统
此法借鉴了国外心理学家和教育学家的研究成果，值得你试一试。它的简要步骤是：
1．总览（Overview）：察看所有标题、黑体字、图片、表格、化学方程式、实验内容、装置图、综合性段落等，这样所有知识就会在你头脑中形成一个大概轮廓，以便更好地理解主题（教材）内容。
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