采访前一定要想想自己有哪些烦恼，在你的周围，谁这些方面做得比较好，找他讨教哪些问题。还可以听听他对成长中的烦恼有些什么看法，对你有哪些建议。可事先设计一些便于沟通的话题，如：你在少年时期曾有过哪些烦恼？你当时最大的痛苦是什么？你是怎样对待这些烦恼的？现在重新审视，你怎样评价当年的那些烦恼？过去的岁月是如何改变了你？你又是如何走近你的抱负的？总之，采访内容一定要有针对性，采访要做到事前有准备，事后有收获。
4．采访后组织交流，评价。
5．最后引导学生回首自己所述的成长的烦恼，有哪些现在是已消除了的，哪些用今天的眼光看已不成其为烦恼了的，有哪些是真正给自己带来不愉快情绪的烦恼。
乐于替朋友解脱烦恼
1.教师导引：
有了烦恼，生活就失去了光彩，忧郁、感伤就会重临于我们心头。普希金的《假如生活欺骗了你》我们人人都会背，但面对烦恼，未必人人都能乐观处之。此时朋友的一声关怀，一句劝语，无异于久旱后的甘霖，能给干涸的心田以滋润。如果出现了常君这样的烦恼，作为朋友的你该为他做些什么呢？
2.学生各抒己见，增强化解烦恼的能力，同时体会助人为乐的快感。
巧妙表达成长的烦恼——书面作文。
实际上，上述三项活动中，一二两项渗透了选材技巧训练，一三两项渗透了语言表达训练。
写烦恼类作文应该做到：
1. 以“真”为本——叙真事，诉真情，不夸饰，不矫情。真，文章才有活力。
2. 以“细”感人——少回顾什么人生经历，少来什么曲折故事，多生动描写自己的体验和感受。细腻，文章才有感染力。
3. 以“特”取胜——表达独特的感受，发表独特的观点，行文有独特的风格，不人云亦云，不鹦鹉学舌。独特，文章才能立于不败之地。
4. 当然写作时还要注意文体方面的要求，如日记和书信的格式，日记重记实、书信重传情等特点。
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