(1) 默写训练
■ 训练法
①选—本喜欢的书，随便从什么地方翻开。
②综过丹田呼吸法的人用丹田呼吸法。尚不会的人不拘呼吸法亦可。
③在一分钟内能读多少读多少，然后闭上书。能速读的人用速读。不能速读的人就用原来—般的默读也可。
④各自将文章中所述文字内容写出来，顺序颠倒也没关系，尽可能地多写。
⑤开初只能写六七字，一经反复训练就能写20～40字。训练后，能写出多少字，请作下记录。数字的增加会使你自己也感到惊奇。
(2) 头脑运转训练
■ 训练问题
1 词汇力训练
问1 用下列汉宇，尽量组词并写出(解答例在各节最后)
注：按照例子，一问一分钟，一次五个。
(例)有
(答)有意义，有意免意·有力·有利·有益·所有
问:
1．①上 ②年 ③品 ④代 ⑤豆
2．①生 ②沾 ③日 ④石 ⑤朝
2 判断力训练
问2 看下图5秒钟，回答后面的问题．(问题·解答附本节最后)
问:
①图案有几个?
②有动物吗?若有，请写出其名。
③金属器具吗?若有，请写出其名．
④有食物吗?若有，请写出其名。
⑤有乐器吗?若有，请写出其名。
问3 看下图5秒钟，回答后面的问题(问题·解答附本节最后)
问
①数字有几个?
一位数 个
二位数 个
三位数 个
②有由相同数字并列组成的数字吗？
写出其数字。
③“0”有几个?
④“2”有几个?
3 空间图形训练
问4 看下图20秒钟，回答后面的问题(问题·解答附本节最后)
问
①图形全部有多少个?
②圆形有几个?
③四边形有几个?
④三角形有几个?
⑤椭圆形有几个?
4 空间图形训练
问5 看下图20秒钟，回答后面问题(问题·解答附本节最后)
问
①图形全部有几个?
②三角形有几个?
③椭圆形有几个?
④圆形几有个?
5难题训练
问6请将下列图形组合成正方形(问题·解答附本节最后)
问7 请将下列图形组合成圆形(问题·解答附本节最后)
6思考力训练
问8 请不要交叉地作从门a，b．c到家的道路(问题·解答附本节最后)
6数列推理训练
问9： 请将下面□中填入适当的数
A. 2 5 □ 11 14
B. 3 4 6 9 13 □
C. 36 30 24 18 □
D. 36 28 24 22 □
E. 17 19 16 □ 16
F.
G.
答案
[问1解答例]
1．①上……上下·上等·上司·河上。地上
②年……少年·年月·年限·年代·青年
③品……作品·下品·成品·品种·品质
④代……代理·现代·世代·交代·代表
⑤豆……纳豆·大豆·豆粒·豆腐·豆浆
2．①生……生产·生活·先生·一生·生地
②男……男女·男子·美男·长男·男性
③日……日期·日记·日常·每日·日光
④石……石油·石灰．岩石·石器·玉石
⑤朝……朝礼·朝日·每朝·朝鲜·朝晚
[问2解答]①10②金鱼·猫③铁槌·叉子④葡萄·苹果·萝卜⑤吉它·口琴
[问3解答]①一位数字1个，二位数字3个，三位数字6个 ②666和555 ③4个 ④4个
[问4解答]①14 ②3 ③3 ④1 ⑤3
[问5解答]①16 ②3 ③4 ④4
[问6解答]
[问7解答]问七
[问8解答]
[问9解答] A.8 B.18 C12 D.21 E.20 F.14 G.11
第五节 读书训练
——提高理解力的阅读方法
■ 训练方法
①请记住书的名称。因为书的名称实际上是用一句话体现了书的主题所以对内容的理解很有帮助。使用的书，请把它想成是自己想读的,而且适合自己的知识水平。注意避免书的版型太小以及文字不清楚等毛病。
②阅读目录。前言。序文。后记，自己设定主题和要点。
③明确读书的目的。思考为什么要读这本书?读这本书是为了了解什么?
④姿势与基础训练—样，背伸宣坐。用丹田呼吸，自己暗示：“头脑清晰”。
⑤从容不迫地渎一分钟。不是用音读，默读等，而仅用眼睛看(速读法中所谓“看”的读法)。
⑥将书的内容与自己思考的内容联系起来阅读，注新发展不同点究竟不同在何处?
⑦在阅读时，头脑中还要同时整理五个“W”和一个“H”(“W”，即何时，何地、何人、何事．何因， “H”，即如何)。
⑧读完后，默想一分钟，整理所读内容。
⑨在全书读完后，尚不能理解内容的情况下，请反复阅读。
⑩务必填写下表，写感想文章。
读书训练记录表
____年____月____日
书名
全书字数
所要时间
集
中
度
优
中
差
内容理解度(%)
一分钟速度
目标
时间
内容理解度(%)
一分钟平均速度
时间内读的册数
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